Rafaella.Mattos- Журнал, 11 сен 23

Параметры Пользователя Rafaella.Mattos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2023

78 кг Потеряно до сих пор: 42 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2023:

2456 ккал

Жир: 84,26г | Белк: 120,43г | Углев: 281,08г. Завтрак: Café com Açúcar, Marilan Magic Toast Integral, Café com Açúcar, Marilan Magic Toast Integral. Обед: Coxa de Frango, Zaffari Peito de Frango Grelhado, Tauste Bife Acebolado, Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Hortifruti Cenoura Crua. Ужин: Heinz Ketchup, Santa Rita Chicharro Ralado em Óleo Comestível , Pullman Rap10 Integral, Heinz Ketchup, Santa Rita Chicharro Ralado em Óleo Comestível , Pullman Rap10 Integral. Перекус/Другое: Predilecta Goiabada, Predilecta Goiabada. подробнее ...

2310 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafaella.Mattos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafaella.Mattos- Журнал, 11 сен 23

Оставить свой Комментарий

Rafaella.Mattos-Изменение Веса