Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2023
|
94 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4239 ккал
|
Жир: 133,76г | Белк: 202,48г | Углев: 544,98г.
Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Culinário, Marilan Mini Maizena, DIA Leite Integral, Águia Água e Sal, Clara de Ovo, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pão Frances (Taco 2011), Ovo. Обед: Gordura, Proteína, Carboidrato, Harald Melken Gotas de Chocolate Ao Leite, Vigor Requeijão Cremoso Culinário, DIA Leite Integral, Pullman Grand Burger Brioche, Piracanjuba Leite em Po Integral, Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago, Quaker Aveia em Flocos. Ужин: Nestlé Kit Kat, Hellmann's Maionese, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Перекус/Другое: Oggi Picolé Milho Verde, Oggi Picolé Coco Queimado Ao Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Congelado, Piracanjuba Leite em Po Integral, Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago, Pão Frances (Taco 2011). подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
thiagosantosts7-Изменение Веса
|
