Mike in NC- Журнал, 11 сен 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2023

75,4 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2023:

2311 ккал

Жир: 58,96г | Белк: 141,09г | Углев: 318,17г. Завтрак: Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Cascade Fresh Fat Free Plain Yogurt, HEB Steel Cut Oats, Honey, Strawberries, Publix Mixed Berries. Ужин: HEB Parmesan, shoprite Croutons, Calavo Avocado, Great Value Hot Dog Buns, Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Balsamic Vinegar, 365 Chicken Mild Italian Sausage. Перекус/Другое: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Hiland Vanilla Light Ice Cream. подробнее ...

3624 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 37 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 48 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 11 сен 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса