sabrinamarquest- Журнал, 11 сен 23

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2023

50 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2023:

1594 ккал

Жир: 68,56г | Белк: 84,05г | Углев: 156,10г. Завтрак: Café, Tirol Leite Integral, Frimesa Presunto Fatiado, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Frimesa Queijo Mussarela. Обед: Garoto Talento Recheado Morango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Ужин: Pastel de Frango com Catupiry. Перекус/Другое: Garoto Talento Recheado Morango, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Café, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Leite Integral. подробнее ...

1867 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 11 сен 23

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса