Arakawar- Журнал, 11 сен 23

Параметры Пользователя Arakawar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2023

80,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2023:

1206 ккал

Жир: 41,06г | Белк: 29,86г | Углев: 173,65г. Завтрак: Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной, Каравай Хлеб Старосельский, Буше Каша Пшённая на Молоке, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Обед: ВкусВилл Банан. Ужин: Snickers Шоколадный Батончик с Жареным Арахисом, Карамелью и Нугой, Каравай Хлеб Старосельский, Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной, Каравай Хлеб Старосельский, Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной. подробнее ...

2189 ккал

Упражнение: Спать - 10 часа, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 6 минуты, Отдыхать - 8 часа и 54 минуты, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arakawar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arakawar- Журнал, 11 сен 23

Оставить свой Комментарий

Arakawar-Изменение Веса