Kelry27- Журнал, 11 сен 23

Параметры Пользователя Kelry27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2023

77,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2023:

1231 ккал

Жир: 45,44г | Белк: 98,78г | Углев: 101,40г. Завтрак: Club Social Sabor Pizza, Clara de Ovo, Qualy Manteiga Extra com Sal, Sadia Mussarela, Café com Açúcar. Обед: Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Перекус/Другое: Pão Francês. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kelry27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kelry27- Журнал, 11 сен 23

Оставить свой Комментарий

Kelry27-Изменение Веса