Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2023
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1860 ккал
|
Жир: 56,83г | Белк: 94,21г | Углев: 255,70г.
Завтрак: Cachorro Quente, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa. Обед: Da Colônia Mariola Zero, La Vita Alface Americana, La Violetera Azeitona Preta, Macarrão Fresco (Cozido), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Cozido, In Natura Tomate. Ужин: Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, In Natura Tomate, Cenouras, Friboi Patinho Moido Cozido, Brócolis Cozido, Ritter Doce Cremoso de Figo, Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Ponkan, Hortifruti Manga Tommy, Fruittella Bala, Princesa Pão de Cachorro Quente, Ovo Frito sem Gordura. подробнее ...
|
|
1928 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
camilacarolina.ms-Изменение Веса
|
