winternacht1- Журнал, 11 сен 23

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2023

57,1 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2023:

1141 ккал

Жир: 48,75г | Белк: 51,86г | Углев: 142,97г. Завтрак: Арбуз, Сливочное Масло, Кукуруза Вареная, Варенье из Смородины, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Parmalat Молоко 1,8%, Село Зелёное Творог 5%, Каждый День Грецкие Орехи . подробнее ...

1451 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю