саша 'рпx'- Журнал, 11 сен 23

Параметры Пользователя саша 'рпx' | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2023

69 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2023:

952 ккал

Жир: 42,54г | Белк: 33,63г | Углев: 110,44г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, СибХолод Мороженое Сибирское Ванильное, Яблоко Голден, Соль, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Усольский Свинокомплекс Котлеты Усольские , Картошка Вареная. подробнее ...

1753 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

саша 'рпx'-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

саша 'рпx'- Журнал, 11 сен 23

Оставить свой Комментарий

саша 'рпx'-Изменение Веса