ejyoon17- Журнал, 11 сен 23

Параметры Пользователя ejyoon17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2023

96,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2023:

1446 ккал

Жир: 56,54г | Белк: 99,49г | Углев: 147,10г. Обед: 코스트코 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, Skippy Super Chunk Peanut Butter, 포스트 현미 오트밀, Frozen Strawberries, 서울우유 서울우유, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Boiled Egg. Ужин: 청정원 양조 진간장, 종가집 국산콩 손두부, Asian Pears , Orange. подробнее ...

2505 ккал

Упражнение: Аэробика - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ejyoon17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ejyoon17- Журнал, 11 сен 23

Оставить свой Комментарий

ejyoon17-Изменение Веса