Ian Fleming- Журнал, 11 сен 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2023

87,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2023:

1845 ккал

Жир: 68,70г | Белк: 70,18г | Углев: 203,29г. Завтрак: Scrambled Egg, Wholemeal Bread, Tea with Milk. Обед: White Rice, Greggs Beef & Vegetable Pasty. Ужин: M&S Food Spiced Coconut Chicken Curry. Перекус/Другое: Wall's Twister, Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2177 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 11 сен 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса