lsa31- Журнал, 11 сен 23

Параметры Пользователя lsa31 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2023

57,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2023:

1580 ккал

Жир: 54,22г | Белк: 52,78г | Углев: 233,12г. Завтрак: Banane, Auchan Lait Écrémé, Poires, Graines de Chia Séchées, Quaker Flocons d'avoine (40g). Обед: Figues, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde, Ratatouille Maison, Quinoa (Cuit), Boulgour (Cuit). Ужин: Huile d'Olive, Figues, Empanadas, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Tomates, Salade Verte. Перекус/Другое: Canistrelli. подробнее ...

1716 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lsa31-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lsa31- Журнал, 11 сен 23

Оставить свой Комментарий

lsa31-Изменение Веса