Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2023
|
81,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2357 ккал
|
Жир: 77,32г | Белк: 174,21г | Углев: 228,55г.
Завтрак: Banana, AH Mandarijnen, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Vita D'or Olijf, Egg, AH Pan Pan Kaas 20+. Обед: Tony’s Chocolonely Chocoladeletterreep Melk, Fit Piggy Bar (Biscoff Lava Caramel), AH Les Pains Madelaine Mais, Zwagerman Gebraden Fricandeau, Freshona Augurkensticks, AH Bakkersbollen Waldkorn, Stegeman Gegaarde Yorkham, Winarom Scherpe Mosterd, AH Trostomaten. Ужин: AH Muhammara, La Place Crema Di Balsamico, Lidl Carpaccio, Saladinettes Rucola, AH Rustiek Stokbrood Meergranen, Jumbo Surimi Chunks, AH Trostomaten, Zwagerman Gebraden Fricandeau, Winarom Scherpe Mosterd, AH Bakkersbollen Waldkorn. Перекус/Другое: AH Hollandse Aardbeien, Lidl Magere Kwark, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, AH Lactosevrije Magere Kwark, Body & Fit Whey Isolate XP, Humble & Crumble Cookie (Ongeveer 160 Gram). подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
