eiijvu- Журнал, 11 сен 23

я снова на своей минималке
сегодня без завтрака, выписываюсь в школу. там будет гораздо легче ограничивать себя в еде
короче продолжаю идти к цели и постепенно возвращаю тренировки
всех люблю, спасибо за поддержку(*・x・)

44,7 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг.    Еще предстоит сделать: 4,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

519 ккал

Жир: 20,24г | Белк: 22,83г | Углев: 60,79г.   Завтрак: Торт Сливочный Фунт, Сахар, Чай, Лента Трубочка Слоеная со Сливками. Обед: Экспродов Рыбное Филе в Кляре, Мистраль Чечевица Вареная. Ужин: Роллтон Горячая Порция Лапша с Говядиной. подробнее ...

1352 ккал

Упражнение: Приседания - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...