Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2023
|
96,9 кг
Потеряно до сих пор: 17,9 кг.
Еще предстоит сделать: 11,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1961 ккал
|
Жир: 61,00г | Белк: 97,98г | Углев: 261,49г.
Завтрак: Alsan Alsan-Bio, Quäse Quäse mit Skyr, Ei, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gurke (mit Schale), Kaffee, Nu3 Hydrolyzed Collagen, Alpro Not Milk 1,8%. Обед: Alpro Not Milk 1,8%, DM Bio Weizenmehl Type 550, Dinkel Mehl Typ 630, DM Bio Kokosöl, Südzucker Brauner Zucker, Back Family Backpulver, Hokkaido Kürbis, Zimt, Nudeln (Gekocht), Old Amsterdam Frisch & Käse Original, Olivenöl, Zwiebeln, Tomaten, Knoblauch. Ужин: Gekochtes Sauerkraut, Edeka Wakame, Alnatura Berglinsen, REWE Passierte Tomaten, Rote Chilischoten, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Mais, Möhren. Перекус/Другое: Corny 30% Protein Cookis Flavour, Wassermelone, Alpro Not Milk 1,8%, DM Bio Weizenmehl Type 550, Dinkel Mehl Typ 630, DM Bio Kokosöl, Südzucker Brauner Zucker, Back Family Backpulver, Hokkaido Kürbis, Zimt. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
