geyser.natasha- Журнал, 11 сен 23

Параметры Пользователя geyser.natasha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2023

109,3 кг Потеряно до сих пор: 40,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2023:

1483 ккал

Жир: 54,46г | Белк: 129,46г | Углев: 118,66г. Завтрак: Grenade Carb Killa High Protein Shake - Cookies & Cream. До Обеда: Selati Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Long Life Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Woolworths Kj Controlled Medium Fat Cheddar, Woolworths Sandwich Ham, Vital Rice Cakes Original, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese. До Ужина: Selati Sweetener, Black Tea, Woolworths Long Life Fat Free Milk, BOS Sugar Free Ice Tea. Ужин: Woolworths Banana Loaf, Nando's Mielie , Nando's Chicken Livers. Перекус/Другое: Woolworths Low Fat Strawberry Yoghurt , First Choice High Protein Recovery Drink. подробнее ...

3291 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

geyser.natasha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

geyser.natasha- Журнал, 11 сен 23

Оставить свой Комментарий

geyser.natasha-Изменение Веса