NJDes- Журнал, 05 окт 09

Параметры Пользователя NJDes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2009

74,4 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2009:

1144 ккал

Жир: 41,40г | Белк: 62,64г | Углев: 128,76г. Завтрак: All Natural Protein Zone Juice Smoothie - Pineapple, Coconut and Banana Paradise. Обед: cauliflower, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), salmon. Ужин: beans, pork chop, rice. Перекус/Другое: kit kat. подробнее ...

2158 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NJDes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NJDes- Журнал, 05 окт 09

Оставить свой Комментарий

NJDes-Изменение Веса