theonlyrealperson- Журнал, 24 мар 15

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2015

105,1 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2015:

1658 ккал

Жир: 72,90г | Белк: 112,58г | Углев: 149,33г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Granny Smith Apples. Обед: Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Village Hearth 100% whole wheat, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. Ужин: Wild Planet Wild Albacore Tuna, Perdue Simply Smart Lightly Breaded Chicken Strips. Перекус/Другое: Hormel Cure 81 Classic Dinner Ham, Tostitos Cantina Style Tortilla Chips, Avocados, Kiwi Fruit, Radishes, Celery, Earthbound Farm Deep Green Blends Power, Safeway White Whole Mushrooms, Cucumber (with Peel), Carrots. подробнее ...

3638 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 24 мар 15

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса