lydium- Журнал, 10 сен 23

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2023

70,8 кг Потеряно до сих пор: 26,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2023:

589 ккал

Жир: 9,34г | Белк: 46,73г | Углев: 83,10г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Ocean Spray 100% Juice Cranberry Pineapple, Coffee, Tap Water. Обед: Chicken Stock , Tap Water, Mott's Granny Smith Applesauce (No Sugar Added). Ужин: Carnation Breakfast Essentials High Protein , Tap Water, Sunsweet Prune Juice. подробнее ...

1876 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 45 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, wall push ups - 10 минуты, walking - 2 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 10 сен 23

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса