izziiiiie- Журнал, 11 сен 23

Параметры Пользователя izziiiiie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2023

56,6 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2023:

1405 ккал

Жир: 27,27г | Белк: 88,52г | Углев: 217,80г. Завтрак: 삼립 미니약과, Healthsmart Chocorite Protein French Vanilla, 매일두유 고단백 두유, CU 동의 훈제란, Fuji Apples, 이마트 방울토마토. Обед: 프로티너 레몬드레싱, 프로티너 돼지안심박스 (S). Ужин: 햇반 황태국밥. Перекус/Другое: Banana, 에잇 달콤맛밤 달밤, 바프 군옥수수맛 아몬드, 롯데 말랑카우 (3.5g), 한양식품 숏다리. подробнее ...

1593 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 34 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

izziiiiie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

izziiiiie- Журнал, 11 сен 23

Оставить свой Комментарий

izziiiiie-Изменение Веса