Alain Lachman- Журнал, 11 сен 23

Параметры Пользователя Alain Lachman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2023

87,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2023:

1996 ккал

Жир: 51,45г | Белк: 221,70г | Углев: 160,20г. Завтрак: Anchor Protein + Yogurt Passionfruit, Kellogg's Special K, Radix Ultimate Recovery Smoothie, Americano Coffee. Обед: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked). Ужин: Beef Steak (Lean Only Eaten), Basmati Rice (Cooked). Перекус/Другое: Pams Rice Cakes, Ceres Organics Brown Rice Cakes, Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Amazonia Raw Protein Isolate. подробнее ...

259 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alain Lachman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alain Lachman- Журнал, 11 сен 23

Оставить свой Комментарий

Alain Lachman-Изменение Веса