|
102.6 kg
226.2 lb
|
102,6 кг
Потеряно до сих пор: 15,4 кг.
Еще предстоит сделать: 22,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2272 ккал
|
Жир: 138,44г | Белк: 108,77г | Углев: 187,77г.
Завтрак: Coffee, Kraft Smooth Peanut Butter, Butter , Bread, My Whole Wheat. Обед: Kraft Double Cheddar Shredded Cheese, Hummus, Bread, My Whole Wheat, Pesto Sauce, Egg. Ужин: Pace Chunky Salsa Medium, Fresh Vegetable Medley, Carrots , Chili Powder , Pam Canola Oil Spray (Original), Black Pepper , Hidden Valley Ranch Dressing, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, My Mashed Potatoes. Перекус/Другое: Salt , Compliments Roma Tomato, Culinary Treasures Jalapeno Lime Aioli, Bread, My Whole Wheat. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
omg love look at you go. keep up all that hard work and you will be back to where you were
11 сен 23 написано членом: belladen10
|
Thanks, Belladen10!
I’ve been much more conscientious about including a large fresh salad with each meal.
I wonder 🤷♀️ if that’s a big part of it.
11 сен 23 написано членом: grammalaura
|
You know what that is what I have been doing lately is having more
salad. You are a real inspiration to me so keep up the good work
13 сен 23 написано членом: belladen10
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
grammalaura-Изменение Веса
|
