Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2023
|
89,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 32,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1206 ккал
|
Жир: 32,12г | Белк: 66,58г | Углев: 163,22г.
Завтрак: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, American Spoon Granola, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), Nature Made D3 5000 IU, Softgel, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, 100% Maple Syrup. Обед: Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Coffee, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dietz & Watson Muenster Cheese, Dietz & Watson Tavern Ham, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Ужин: Applesauce Unsweetened, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Green Giant Veggie Spirals Zucchini, Weight Watchers Meatloaf with Garlic Mashed Potato & Savory Beef Gravy, Green Giant Simply Steam Baby Sweet Peas, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
