Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2023
|
111,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 36,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1782 ккал
|
Жир: 44,61г | Белк: 101,40г | Углев: 265,15г.
Завтрак: Itambé Iogurte Goody Frutas Vermelhas, Hortifruti Manga Tommy, Ceratti Peito de Frango Defumado, Catupiry Requeijão Light, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pilão Café. Обед: Vinagre, Cominho, Hortifruti Pepino, Tomates, Repolho, Sal, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural, Nissin Cup Noodles Bolonhesa. Ужин: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Leão Chá de Camomila, Batavo Pense Zero Morango (170g), Melão Amarelo, Panco Panquinho de Baunilha. Перекус/Другое: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Leão Chá de Camomila, Melão Amarelo, Turma da Mônica Maçã, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Piracanjuba Leite UHT Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ceratti Peito de Frango Defumado, Catupiry Requeijão Light, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
