AnaLeandro28- Журнал, 10 сен 23

Параметры Пользователя AnaLeandro28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2023

71 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2023:

1644 ккал

Жир: 74,42г | Белк: 76,05г | Углев: 179,43г. Завтрак: Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Laranja Bahia, Banana, Tâmara. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Ужин: Panqueca de Frango, Hellmann's Maionese Aioli. Перекус/Другое: Amêndoas, Tomates Cereja, Abacaxi, Ovo Frito, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. подробнее ...

2060 ккал

Упражнение: Corrida - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnaLeandro28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnaLeandro28- Журнал, 10 сен 23

Оставить свой Комментарий

AnaLeandro28-Изменение Веса