luis_andres- Журнал, 10 сен 23

Параметры Пользователя luis_andres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2023

89,7 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2023:

2480 ккал

Жир: 49,93г | Белк: 127,50г | Углев: 272,86г. Завтрак: Ideal Pan Protein10, Huevo Revuelto, Café. Обед: Strogonoff, Arroz Blanco, Coca-Cola Coca-Cola. Ужин: Pisco Sour, Sánduche de Carne, Castaño Sandwich Crocata Lomo. Перекус/Другое: Soprole Protein + Chirimoya , Capuchino, Quick Deli Sandwich Ave Pimiento, Biotechusa 100% Pure Whey, Plátano, Vivo Barra Protein Sabor Chocolate. подробнее ...

3209 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luis_andres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luis_andres- Журнал, 10 сен 23

Оставить свой Комментарий

luis_andres-Изменение Веса