ilvira83- Журнал, 10 сен 23

Параметры Пользователя ilvira83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2023

54,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2023:

1180 ккал

Жир: 49,97г | Белк: 69,11г | Углев: 110,56г. Завтрак: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Хохланд Творожный Сыр, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Глубокое Сыр Кантали 30%, Индилайт Сосиски Грандос, Тюменьмолоко Творог 5%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Хлебный Дом Хлеб Отрубной . Обед: Тюменьмолоко Творог 5%, Варенье из Смородины, Талицкие Молочные Фермы Сметана 10%. Ужин: Талицкие Молочные Фермы Сметана 10%, Магнит Арбуз, Яйцо, Тюменьмолоко Творог 5%, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Глубокое Сыр Кантали 30%. Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Паста Молочно-Шоколадная. подробнее ...

1510 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 49 минуты, Apple Health - 23 часа и 11 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilvira83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilvira83- Журнал, 10 сен 23

Оставить свой Комментарий

ilvira83-Изменение Веса