apa0515- Журнал, 10 сен 23

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2023

64,8 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2023:

1223 ккал

Жир: 45,54г | Белк: 96,11г | Углев: 111,21г. Завтрак: 無糖杏仁奶, Authentic Greek Yogurt 0% Fat, 奇亞籽, Yakult 低糖高纖益力多, 乳清蛋白, 雀巢 (Nestlé) 美式醇黑, 芝士, 牛肉, 烚蛋, 番茄, 生菜, 蝦. Обед: 香蕉. Ужин: 爭鮮腐皮壽司, 爭鮮三文魚壽司, 爭鮮北寄貝壽司, 爭鮮熟蝦壽司. подробнее ...

2679 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 10 сен 23

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса