Roli02- Журнал, 10 сен 23

Параметры Пользователя Roli02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2023

68,7 кг Потеряно до сих пор: 88,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2023:

1459 ккал

Жир: 15,13г | Белк: 97,75г | Углев: 134,89г. Завтрак: Efko Essiggurken Pur, Tann Burgunderschinken, Brot, Schärdinger Schlossdamer, Kaffee mit Milch. Ужин: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kohlrabi, Salzkartoffeln, Gourmet Roastbeef. Перекус/Другое: Puntigamer Bier. подробнее ...

3530 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 38 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 12 минуты, Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roli02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roli02- Журнал, 10 сен 23

Оставить свой Комментарий

Roli02-Изменение Веса