Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2023
|
97,0 кг
Потеряно до сих пор: 27,0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3304 ккал
|
Жир: 83,22г | Белк: 113,23г | Углев: 500,08г.
Завтрак: Saltå Kvarn Russin, ICA Lingonsylt, Kung Markatta Pumpafrön , Oatly Havremjölk, Garant Havregryn, Honung, Banan, Äpple, Jordnötssmör. Обед: Lökpulver, Näringsjäst, Paprikapulver, Surdegspavé, Naturella Cashewnötter, Agave Sirap, Gurka i Dillag, Olivolja, Oliver, Tomater. Ужин: Aroy-D Coconut Milk , Budget Wokmix, Sojastrips, Santa Maria Paprika, Garant Green Curry Paste, ICA Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Jasminris Kokt, Kung Markatta Grönsaksbuljong, Vitkål, Lime. Перекус/Другое: Wasa Frukost, Anamma Vego Korv, Korvbröd. подробнее ...
|
|
3653 ккал
|
Упражнение:
Badminton - 2 часа и 26 минуты, Отдыхать - 13 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
KURIPEdotCOM-Изменение Веса
|
