António Fernandes- Журнал, 10 сен 23

Параметры Пользователя António Fernandes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2023

96 кг Потеряно до сих пор: 28 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2023:

1020 ккал

Жир: 30,41г | Белк: 112,44г | Углев: 68,13г. Завтрак: Hacendado Bifidus Probióticos Frutos Silvestres, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Continente Fiambre Peito de Peru, Nescafé Café Instantâneo, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Prozis Whey Protein Fusion (31g). Ужин: Continente Equilibrio Queijo Fresco -60% Gordura, Hacendado Bifidus Probióticos Kiwi 0%, Ovo Cozido, Patak's Pappadum, Continente Salada Ibéria, Old El Paso Barquitas, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). подробнее ...

1810 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

António Fernandes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

António Fernandes- Журнал, 10 сен 23

Оставить свой Комментарий

António Fernandes-Изменение Веса