Irina@sid- Журнал, 10 сен 23

Параметры Пользователя Irina@sid | < Предыдущая Запись |Следующий >

стараюсь схуднуть и ни чего не получается 😔 жесть 🫣

71 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2023:

1639 ккал

Жир: 55,75г | Белк: 75,79г | Углев: 203,72г. Завтрак: Поджаренный Белый Хлеб, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Яичный Белок, La Paulina Сыр Goya, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Обед: Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Зеленый Чай, Помидоры Черри, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Хек Жареный, Рис Вареный. Ужин: Обережье Сметана 20%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Global Village Ассорти из Маринованных Грибов, Рис Вареный. Перекус/Другое: Пятерочка Дыня Эфиопка. подробнее ...

346 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Не все позитивные изменения заметны сразу. Дайте себе время.🤍

10 сен 23 написано членом: Kate_3003

Надо замеры объемов сделать и вести еще по ним статистику. Бывает вес стоит, а объемы уходят.

10 сен 23 написано членом: Balistasta

ох, как я вас понимаю... сама типа худею, а фактически увеличивается( неделю ем нормально, с небольшим дефицитом, нормальную еду (не фастфуд и не шоколадки), а выхах чуточку вкусняшек поела, и в конечном итоге небольшой плюс на весах( т.е. даже не в ноль выхожу(

10 сен 23 написано членом: Ann22901

ДЕВОЧКИ СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ, ЗАВТРА ВСЕ ИЗМЕРИЮ И ВЗВЕШУСЬ)) ОЙ как хочется схуднуть🤗

10 сен 23 написано членом: Irina@sid

ДЕВОЧКИ СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ, ЗАВТРА ВСЕ ИЗМЕРИЮ И ВЗВЕШУСЬ)) ОЙ как хочется схуднуть🤗

10 сен 23 написано членом: Irina@sid

Irina@sid, у вас всё получится!

10 сен 23 написано членом: Kate_3003


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irina@sid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irina@sid- Журнал, 10 сен 23

Оставить свой Комментарий

Irina@sid-Изменение Веса