Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2023
|
52 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2217 ккал
|
Жир: 58,80г | Белк: 126,94г | Углев: 298,94г.
Завтрак: Whey Protein, Hacendado Arándanos Enteros, Frambuesas Rojas, Café, Hacendado Panecillo Integral, Kiwi. Обед: Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Zumo de Naranja Con Pulpa, Yogur (Bajo en Grasa), Crownfield Copos Suaves Avena Integral, Fideos Chow Mein, Chinos, Arroz Primavera, La Carloteña Pechuguita de Pollo Asada al Horno, Queso Cottage, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mostaza, Mercadona Tortillas Integrales. Ужин: Naranjas, Cerdo Asado, Patata Asada, Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados), Sushi, Helado. Перекус/Другое: Capuchino, Capuchino, Bizcocho. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
