anorex1ck- Журнал, 10 сен 23

Параметры Пользователя anorex1ck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2023

50,2 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2023:

478 ккал

Жир: 16,72г | Белк: 20,32г | Углев: 63,62г. Обед: Ленивые Голубцы, Помидоры, Помидоры, Яичный Белок. Ужин: Roshen Карамель Молочная Капля, Розумний Вибір Сирок З Молоком Згущеним, Банан. подробнее ...

1974 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 15 минуты, Приготовление Пищи - 13 минуты, Массаж - 15 минуты, Принятие Ванны - 27 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Зарядка - 20 минуты, Круговая Тренировка - 40 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Набралось 12,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anorex1ck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anorex1ck- Журнал, 10 сен 23

Оставить свой Комментарий

anorex1ck-Изменение Веса