phatguy619- Журнал, 24 мар 15

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2015

101,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2015:

1646 ккал

Жир: 66,52г | Белк: 116,44г | Углев: 150,31г. Завтрак: Honeydew Melons, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Coffee. Обед: Olive Garden Signature Italian Dressing, Mixed Salad Greens. Ужин: Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce, Rainbow Trout (Farmed), Cooked Spinach (from Fresh). Перекус/Другое: Eng Bee Tin Hopia Ube, Girl Scout Cookies Samoas, Pringles Reduced Fat Sour Cream & Onion Potato Crisps, Kirkland Signature Organic Whole Milk, Dole Bananas. подробнее ...

3398 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 24 мар 15

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса