Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2023
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2598 ккал
|
Жир: 98,21г | Белк: 141,13г | Углев: 277,81г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Мистраль Рисовые Хлопья, Миндаль Миндаль, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Здоровая Семья Кэроб Порошок Необжаренный, Кизил, Кунгурский Молоко 2,5%. Обед: Кофе с Молоком, Кунгурский Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Кизил, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Восход Хлеб Классический Подовый, Слобода Питьевой Йогурт Лайм и Лимон, Пятерочка Творог 0,5%. Ужин: Тимоша Чак-Чак Медовый, Шпинат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Индилайт Ветчина из Индейки, Кунгурский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Миндаль Миндаль. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
