bcbickford- Журнал, 24 мар 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2015

78,0 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2015:

2001 ккал

Жир: 80,08г | Белк: 126,01г | Углев: 208,23г. Завтрак: Swiss Miss Rich & Creamy Hot Cocoa Mix, Harris Teeter Blueberries, Cranberry Juice (Unsweetened), BSN Syntha-6 Isolate, Barlean's Fresh Flax Oil, Strawberries. Обед: Clancy's Corn Chips, Olive Garden Bread Stick with Garlic Butter, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Ужин: Hot Dog Buns, Light Hot Dogs. Перекус/Другое: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1903 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 24 мар 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса