Pililaloka- Журнал, 09 сен 23

Параметры Пользователя Pililaloka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2023

55 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2023:

1499 ккал

Жир: 48,52г | Белк: 105,96г | Углев: 147,18г. Завтрак: Café Cortado, Mercadona Crema de Cacahuete, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Plátano, HSN Foods Rice Cream Vainilla. Обед: Florette Ensalada Patata y Huevo Duro, Hacendado Zanahoria, Apio, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pan Blanco, Litoral Callos a la Madrileña, Bonarea Snack de Patata, Aceitunas Negras, Hacendado Berberechos al Natural , Hacendado Almejones al Natural, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Cerveza Normal. Ужин: Gallina Blanca Yatekomo Pollo, Uvas Pasas, Nueces, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. подробнее ...

1386 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pililaloka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pililaloka- Журнал, 09 сен 23

Оставить свой Комментарий

Pililaloka-Изменение Веса