Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2023
|
93,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4474 ккал
|
Жир: 130,54г | Белк: 229,00г | Углев: 587,64г.
Завтрак: Marilan Mini Maizena, Águia Água e Sal, Quaker Aveia em Flocos, Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago, Piracanjuba Leite em Po Integral, DIA Leite Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Обед: Carboidrato, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Camarão no Forno ou Grelhado, Oggi Picolé Frutas Vermelhas Ao Leite. Ужин: Oggi Picolé Torta de Limão , Carboidrato, Italac Queijo Mussarela, Camarão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Перекус/Другое: DIA Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Congelado, Marilan Mini Maizena, Águia Água e Sal, Marilan Mini Maizena, Piracanjuba Leite em Po Integral, Quaker Aveia em Flocos, Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago, DIA Leite Integral, Harald Melken Gotas de Chocolate Ao Leite. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
thiagosantosts7-Изменение Веса
|
