Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2023
|
89,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 32,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1312 ккал
|
Жир: 40,41г | Белк: 65,26г | Углев: 176,57г.
Завтрак: Coffee, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), American Spoon Granola, Coffee-Mate Original Powder Creamer, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Обед: Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Eggo Buttermilk Waffles, Coffee, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Dietz & Watson Muenster Cheese, Dietz & Watson Tavern Ham, Coca-Cola Diet Coke, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Eggland's Best Organic Large Brown Eggs, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Ужин: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini , Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-Filled Rolled Wafers, Smart Ones Smart Creations Creamy Basil Chicken with Broccoli, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
