Oliverz1- Журнал, 09 сен 23

Параметры Пользователя Oliverz1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2023

67,2 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2023:

1361 ккал

Жир: 32,30г | Белк: 112,80г | Углев: 154,40г. Завтрак: Garden of Life Organic Plant-Based Protein Vanilla, Naked Nutrition Naked PB, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Organic Frozen Blueberries, Collagen Peptides, Coffee. Обед: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Sinaloa Hawaii Wraps Whole Wheat Toritllas, Traditional Salsa Fresca, 365 Organic Black Beans (No Salt Added), Calavo Avocado, Mary's Free Range Organic Ground Turkey Breast. Ужин: Hinode Brown Rice, Stir-Fry Vegetable Blend, Mary's Free Range Organic Ground Turkey Breast, Organic Madras Curry, Asparagus Asparagus. Перекус/Другое: Good & Gather Organic Old Fashioned Oats, Naked PB, Good & Gather 100% Pure Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Nordic Naturals Ultimate Omega Fish Oil Gels. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Oliverz1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Oliverz1- Журнал, 09 сен 23

Оставить свой Комментарий

Oliverz1-Изменение Веса