Helena_15- Журнал, 24 мар 15

Параметры Пользователя Helena_15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2015

81,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 26,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2015:

815 ккал

Жир: 49,21г | Белк: 79,60г | Углев: 13,08г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos, Café Expresso, Bacon. Обед: Café Descafeinado, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Couve-de-Folhas. Ужин: Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Sadia Moela de Frango. Перекус/Другое: Salsicha de Carne de Peru, Bacon, Pingo Doce Atum em Azeite. подробнее ...

3246 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 4 часа, Body Combat - 45 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

Helena_15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю