Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2023
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1294 ккал
|
Жир: 85,21г | Белк: 94,46г | Углев: 33,30г.
Завтрак: Frimesa Creme de Leite, Café, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Café. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Ovo Cozido, Frango Grelhado. Ужин: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Sementes de Linhaça, Taco Beterraba Cozida, Taco Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Frango Grelhado. Перекус/Другое: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
