Ekaterina Shev- Журнал, 09 сен 23

Параметры Пользователя Ekaterina Shev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2023

57,2 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2023:

1684 ккал

Жир: 76,53г | Белк: 159,56г | Углев: 96,92г. Завтрак: Сметана 15%, Твердый Сыр Пармезан, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Ужин: Цезарь Салат, Global Village Шампиньоны Маринованные, Творог 5%. Перекус/Другое: Сывороточный Протеин. подробнее ...

541 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 30 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Эллипсоид - 40 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterina Shev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterina Shev- Журнал, 09 сен 23

Оставить свой Комментарий

Ekaterina Shev-Изменение Веса