Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2023
|
104,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 20,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4089 ккал
|
Жир: 182,58г | Белк: 205,67г | Углев: 266,48г.
Завтрак: REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Hartgekochtes Ei, Weight Watchers Margarine, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Blaubeeren, BioBio Cremiger Bio Joghurt Mild. Обед: Schafskäse, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Ужин: Beck's Bier (330ml), Ouzo, Edeka Zwiebelbaguette, Aioli, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Metzgerfrisch Schweine Nackensteaks. Перекус/Другое: Blaubeeren, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Netto Milch 0,3%, Banane. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
