winternacht1- Журнал, 09 сен 23

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2023

56,2 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2023:

1455 ккал

Жир: 53,14г | Белк: 44,57г | Углев: 107,22г. Завтрак: Якитория Смузи «Пина Колада Микс», Якитория Фруцу Рору, Якитория Ролл Лосось-Карамель, Якитория Ролл Хикари, Шоколадница Матча Зеленая, Грецкие Орехи, Простоквашино Кефир 3,2%. подробнее ...

1517 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю