eiijvu- Журнал, 09 сен 23

ещее хочу просто поделиться тем, сколько и как я питаюсь^_^
обычно по 100-200 калорий каждый прием пищи, за день получается в районе 600 ккал. часто пропускаю завтрак и в целом стараюсь есть по минимуму,,,,
очень хочу прийти к своей цели и верю, что смогу
так же с завтрашнего дня планирую выкладывать фотии приёмов пищи

45,1 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг.    Еще предстоит сделать: 5,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

617 ккал

Жир: 31,04г | Белк: 17,88г | Углев: 63,78г.   Завтрак: SPAR Арбуз, Хлеб, Жареное Яйцо. Ужин: Вдохновение Шоколад Классический, Роллы Филадельфия, Токио Сити Ролл с Угрем . подробнее ...