João Vaz- Журнал, 09 сен 23

Параметры Пользователя João Vaz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2023

74,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2023:

1741 ккал

Жир: 58,61г | Белк: 170,09г | Углев: 139,63г. Завтрак: Banana, Ovo, Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Обед: Melancia, Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Sopa de Legumes sem Batata, Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Перекус/Другое: Nutramino Protein Bar. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

João Vaz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

João Vaz- Журнал, 09 сен 23

Оставить свой Комментарий

João Vaz-Изменение Веса