Mcvalla- Журнал, 09 сен 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2023

60,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2023:

1874 ккал

Жир: 64,61г | Белк: 65,65г | Углев: 300,40г. Завтрак: Snaq Fabriq Мороженое Пломбир с Миндалем, Sports Research Омега 3, Leaftogo Коллаген, Фруже Чернослив в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Обед: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, ВкусВилл Суп Пюре из Осенних Овощей, Нектарины, Голден Яблоко . Ужин: Protein Rex Brownie Banana. Перекус/Другое: Мохито, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Коза Дереза Тартар из Говядины. подробнее ...

1572 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю