scheisu- Журнал, 09 сен 23

Gestern Geburtstag von meiner Mutter und bewusste Eskalation am Abend mit Pizza, Chips (!!) und Radler. 😋😋Hab's genossen aber jetzt hab ich auch erstmal die Nase voll von Chips. 😆

71,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг.    Еще предстоит сделать: 1,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2087 ккал

Жир: 81,30г | Белк: 116,23г | Углев: 220,74г.   Завтрак: Äpfel, Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Zwetschgen, Aldi Roggenbrötchen, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt. Ужин: Alpenschmaus Chiliwurzerl, Viking Dansk Tradition, Goldähren Vollkorn Toast, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef. Перекус/Другое: Aldi Schoko Knusper Riegel Vollmilch, Toms Heksehyl, Sun Snacks Salzbrezeln, Schlagsahne (Geschlagen), Milch 1,5%, RUF Schokoflockenkuchen, Coop Gedeckter Apfelkuchen , Pflaumenkuchen. подробнее ...

2207 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...